Atasi Mata Kering dengan Cara-Cara Ini!

Klik Pilihan Promo

Mata kering memang sangat tidak enak rasanya, tapi banyak sekali yang mengalaminya. Penyebabnya pun beragam, terlebih di era saat kita semakin sering kita menggunakan gawai. Ini adalah lima cara untuk mengurangi mata kering.

1. Gunakan Tetes Mata

sakit mata

Dok. Pinterest (@AARP)

Tetes mata buatan atau air mata buatan adalah salah satu cara tercepat untuk mengatasi mata kering. Mereka membantu menjaga mata terhidrasi dan meredakan iritasi. Pastikan untuk memilih produk yang bebas dari pengawet yang mengiritasi.

2. Hindari Paparan Udara Kering

sakit mata

Dok. Pinterest (@livestrongcom)

Menghindari paparan langsung ke udara kering atau angin adalah langkah penting untuk mengurangi mata kering. Gunakan kacamata hitam dan pelindung mata saat berada di lingkungan yang berangin atau berdebu, terutama saat berkendara di jalan tol.

3. Istirahat dari Layar

Peningkatan penggunaan layar komputer, smartphone, dan tablet dapat mengakibatkan penurunan laju berkedip, yang dapat memperburuk mata kering. Berikan mata kamu istirahat reguler dari layar dengan teknik 20-20-20: setiap 20 menit, pandanglah objek yang berjarak 20 kaki selama 20 detik.

4. Tingkatkan Konsumsi Air

Minumlah cukup air untuk menjaga tubuh kamu terhidrasi. Dehidrasi dapat memengaruhi produksi air mata dan memperburuk mata kering. Cobalah untuk minum setidaknya delapan gelas air sehari.

5. Gunakan Humidifier

Memasang humidifier di dalam ruangan dapat membantu menjaga kelembaban udara di ruangan kamu, terutama selama musim penghangatan saat pemanas rumah dapat mengeringkan udara. Kelembaban yang tepat akan membantu menjaga mata kamu tetap nyaman.

Jika mata kering terus berlanjut atau menjadi semakin buruk, penting untuk berkonsultasi dengan dokter mata. Mereka dapat melakukan pemeriksaan dan memberikan rekomendasi serta perawatan yang sesuai, seperti penggunaan obat tetes mata khusus atau prosedur medis jika diperlukan. Mengurangi mata kering bukan hanya masalah kenyamanan, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan mata kamu dalam jangka panjang.
Klik Pilihan Promo
Blog_Voucher

Kode promo di atas tidak berlaku untuk Beli 1 Gratis 1.

Promo Beli 1 Gratis 1

Lihat koleksi sekarang !
Kacamata Anti RadiasiKacamata Anti Radiasi
Hemat 289.000 IDR
New! Beli 1 Gratis 1

Hank Black Brown

310.000 IDR 599.000 IDR
Claude Tortoise (5956390584488)Claude Tortoise (5956390584488)
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Claude Tortoise

2 reviews
310.000 IDR 599.000 IDR
Lumi Clear Pink (5648557441192)Lumi Clear Pink (5648557441192)
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Lumi Clear Pink

310.000 IDR 599.000 IDR
Conway Tortoise (1869428621375)Conway Tortoise (1869428621375)
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Conway Tortoise

310.000 IDR 599.000 IDR
Conway Black (1869428588607)Conway Black (1869428588607)
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Conway Black

1 review
310.000 IDR 599.000 IDR
Kacamata Anti RadiasiKacamata Anti Radiasi
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Lou Brown

310.000 IDR 599.000 IDR
Kacamata Anti RadiasiKacamata Anti Radiasi
Hemat 289.000 IDR
New! Beli 1 Gratis 1

Lou Tortoise

310.000 IDR 599.000 IDR
Kacamata Anti RadiasiKacamata Anti Radiasi
Hemat 289.000 IDR
Beli 1 Gratis 1

Garner Tortoise

310.000 IDR 599.000 IDR