Gak Hanya Karena Nangis, Ini 3 Sebab Lain Mata Sembab

Mata yang sembab dapat menjadi masalah yang umum dialami oleh banyak orang. Biasanya, mata sembab diakibatkan seseorang habis menangis. Namun, ternyata selain itu ada juga penyebab lainnya, lho. Ini dia beberapa penyebab utama mata sembab.

1. Kurang Tidur

Dok. Pinterest (@livestrongcom)

Salah satu penyebab utama mata sembab adalah kurang tidur. Saat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, cairan tubuh cenderung tertahan di area sekitar mata, menyebabkan pembengkakan dan mata terlihat sembab. Solusinya adalah memastikan mendapatkan waktu tidur yang cukup setiap malam.

2. Alergi

Alergi terhadap serbuk sari, debu, bulu hewan, atau zat-zat alergen lainnya dapat menyebabkan mata sembab. Reaksi alergi melepaskan histamin, yang dapat menyebabkan pembengkakan dan kemerahan pada mata. Menghindari pemicu alergi dan menggunakan obat tetes mata antialergi dapat membantu mengurangi gejala mata sembab.

3. Ketegangan Mata

Dok. Pinterest (@stylecraze)

Pemakaian terlalu lama di depan layar komputer, tablet, atau ponsel cerdas dapat menyebabkan ketegangan mata, yang pada gilirannya dapat menyebabkan mata terasa sembab. Untuk mengatasi hal ini, lakukan istirahat mata secara teratur, berfokus pada objek yang berjarak jauh selama beberapa saat, dan pastikan kamu memiliki pencahayaan yang cukup saat menggunakan perangkat elektronik.

Menjaga kesehatan mata dan mengatasi mata sembab membutuhkan perhatian pada kebiasaan hidup sehari-hari. Selain itu, penggunaan obat tetes mata yang sesuai dan berkonsultasi dengan dokter mata dapat membantu mengatasi masalah mata sembab yang lebih serius. Jika mata sembab berlanjut atau disertai dengan gejala lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk penanganan lebih lanjut.