Merasa Penghilatan Kamu Buram? Begini 7 Cara Mengecek Mata Minus!

Mata minus, atau miopia, adalah kondisi di mana seseorang sulit melihat benda yang jauh dengan jelas, tetapi masih bisa melihat objek dekat dengan baik. Jika kamu merasa memiliki gangguan penglihatan seperti ini, penting untuk melakukan pemeriksaan mata. Artikel ini akan membahas cara-cara sederhana untuk mengecek mata minus.

1. Tes Jarak Jauh

Salah satu cara sederhana untuk mengecek mata minus adalah dengan mengamati penglihatanmu pada benda-benda yang jauh, seperti papan pengumuman di luar rumah atau nomor plat kendaraan yang sedang berjalan. Cobalah membaca atau mengidentifikasi benda-benda tersebut. Jika kamu merasa sulit melihat dengan jelas atau angka-angka terlihat samar, ini bisa menjadi indikasi adanya mata minus.

2. Tes Baca

Coba baca buku atau tulisan yang letaknya agak jauh dari mata. Jika kamu merasa kesulitan membaca atau huruf-huruf terlihat kabur, ini juga bisa menjadi tanda adanya gangguan penglihatan.

3. Tes Penglihatan Tangan

Cobalah mengulurkan tangan dan mengepalkan ibu jari. Alih-alih fokus pada ujung jari, fokuskan pandanganmu pada latar belakang, misalnya dinding atau lantai. Perhatikan apakah gambar ujung jari terlihat kabur atau tidak.

4. Tes Coba-coba Kacamata

Jika kamu punya kacamata minus teman atau keluarga, coba kenakan kacamata tersebut. Lihat apakah penglihatanmu menjadi lebih jelas dan nyaman saat mengenakannya. Meskipun tidak 100% akurat, ini bisa memberikan gambaran awal tentang masalah mata minus.

5. Konsultasi dengan Ahli Optometri atau Dokter Mata

Langkah paling penting adalah berkonsultasi dengan ahli optometri atau dokter mata. Mereka memiliki peralatan khusus untuk mengukur ketajaman penglihatan dan meresepkan kacamata atau lensa kontak jika memang diperlukan. Dengan pemeriksaan yang lebih akurat, kamu bisa mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai.

6. Tes Refraksi

Tes refraksi adalah pemeriksaan mata yang paling akurat untuk menentukan adanya mata minus. Pada tes ini, dokter mata akan meminta kamu membaca deretan huruf pada papan penglihatan yang berjarak berbeda. Kemudian, dokter akan memberikan lensa uji berbagai kekuatan dan meminta kamu memberikan respons tentang kualitas penglihatan dengan setiap lensa.

7. Pemeriksaan Mata Lainnya

Dokter mata juga akan melakukan pemeriksaan lain seperti pemeriksaan tekanan mata dan pemeriksaan dasar lainnya untuk memastikan bahwa kondisi mata kamu dalam keadaan baik secara keseluruhan.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli mata jika kamu merasa memiliki gangguan penglihatan. Penanganan dini dan pemantauan teratur adalah kunci untuk menjaga kesehatan mata.